Te presentamos las siguientes opciones. Para el cuello: Gira la inicio en torno a el lado derecho hasta que tu mentón quede en la misma dirección del hombro. Para hacer pausas activas en grupo, con los compañeros de trabajo, hay muchas posibilidades diferentes. En este ca

Si tenemos en cuenta que Colombia ocupa el primer lado en el ranking de países latinoamericanos con veterano estrés gremial, se hace urgente que implementes las siguientes pausas activas creativas para obtener la desconexión y autocuidado con tu equipo de trabajo…